۴۰ كليد طلايي براي داشتن يك زندگي متفاوت

۴۰ كليد طلايي براي داشتن يك زندگي متفاوت

روزانه ۱۰ تا ۳۰ دقيقه قدم بزنيد و در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نكنيد. اين كار بهترين داروي ضدافسردگي است…

– حداقل ۱۰ دقيقه در روز با خود خلوت كنيد، اگر لازم شد يك قفل بخريد.

– با استفاده از ويديو برنامه‌هاي تلويزيوني آخر شب و مورد علاقه‌تان را ضبط كنيد، تا بيشتر بخوابيد.

– صبح‌ها كه از خواب بيدار مي‌شويد اين جمله را كامل و تكرار كنيد: “امروز قصد دارم كه …”

ra4-4846

ادامه مطلب

خود خودتان باشید !

خود خودتان باشید !

همه چي كه دليل نداره، منطق نداره، همه چي علت و معلوم نيست. مگه تا حالا نشده اتفاقي بيفته و علتش رو ندوني. مثل عاشقي كه معشوقي نداره، مثل عشق يك طرفه، عشقي كه خدا به بنده‌اش داره و گاهي اوقات بنده خدا فراموش مي‌كنه…

ra4-4771

ادامه مطلب